作为一名心理咨询师应时常进行自我分析，这样有利于自我的成长，那么心理咨询师该如何进行自我分析呢？海南海大源将为大家提供详细的心理咨询师分析方法。

一、自我觉察

自我觉察是“自我分析”的最大前提，也是最主要的方法，没有觉察，就没有对心理过程的了解，也不会发现“问题”，更无从改进与成长。只要觉察到问题，改变就已经开始了。

咨询师自我觉察可以从以下几个方面进行：

1、时刻觉察自己心理状态的变化、变化过程、影响因素；

2、对他人、环境对我们的影响保持觉察；

3、对发生在生活中的各种心理现象时刻保持观察；

4、在学习各流派方法过程中对各流派所关注的心理内容保持觉察，如精神分析的潜意识动机、情绪，认知疗法的非理性思维，以人为中心的真诚、一致性表达等；

通过对以上主题的觉察，希望实现：1、对人类心理过程的了解；2、对改变过程、条件的体验；3、对各流派理论与方法的体验与理解。

二、经常检讨自己的专业修养

心理咨询员的专业修养主要包括知识与技能两大块。除了学习好心理学的基础理论、掌握心理咨询的专业知识、发展多方面的知识结构、了解多数人群的心理特征之外，在心理咨询实践中提高心理咨询技能十分重要。因此有人说心理咨询不是学出来的而是练出来的。学过心理学的人不一定能做心理咨询，一是他可能不愿意，二是他可能做不了。由于师资与国情原因.国内的心理咨询师很多是在没有见习与实习的情况下进入心理咨询领域的.这自然是不妥当的。但其中的大多数咨询师能够自觉遵循“实践一规范一实践一提高”的发展过程。在这方面中国心理卫生协会下属的大学生心理咨询专业委员会、中国教育学会下属的中小学心理辅导与心理健康教育分会、各省的心理卫生协会起到了很好的平台作用。心理咨询师之间的交流十分有利于规范和提高咨询师的专业修养。

三、对自己人生哲学观的反思

支撑心理咨询的三门主要学科是：心理学、社会学和文化人类学，这三门学科本质上都属于实证学科，光靠科学有时并不能解决人生问题。心理咨询师还必须具备并时常反思自己的人生哲学观。

当孩子患了绝症，不知道应该让孩子轻松自由地生活，还是和其他孩子一样继续接受教育。这个问题靠心理学知识是无法回答的，如果咨询师选择倾听不做任何回答的话，有自我的人生哲学观和没有自我人生哲学观地倾听是有很大区别的。作为心理咨询师，在对来访者进行指导、咨询时，必须确立自我的人生哲学观。心理咨询的一项重要技术是自我开放，没有自己的人生哲学观的人自我开放的内容是贫乏、苍白的，不会对来访者产生适当的认知刺激，也不会给人以感动或启示。没有自我的人生哲学观的人，在对某种行为做选择、决断时，常会陷入盲目之中。在学校中进行心理咨询工作，咨询师的人生哲学观会影响学生的人生哲学观的形成，咨询师尤其需要时常反思一下三个问题：

我的人生观是什么?即人的本质、存在和性质。

我的认知观是什么?即我知道什么，了解什么?

我的价值观是什么?即我应该如何生活，什么是善，什么是恶等问题。

四、不断提高职业道德水平

职业道德水平一方面表现为心理咨询师对咨询工作的热爱，另一方面表现为爱护来访者，帮助来访者。心理咨询师应当热爱咨询事业，有助人为乐的高尚品格，保护来访者的切身利益。尊重他们的人格和意愿，咨询师不在咨访关系中寻求个人需要的满足，以良好的伦理道德观念指导来访者。

目前我国的心理咨询还只是朝阳行业，工作回报是十分微薄的，尤其在学校中开展的心理咨询更是如此。如果不能怀着一颗爱心去从事心理咨询，而是斤斤计较个人得失，那多半是会失望的。

心理咨询师不得因来访者性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等任何方面的因素而歧视来访者。心理咨询师在咨询关系建立起来之前，必须让来访者了解心理咨询的工作性质、特点以及这一工作的局限性，来访者的权利和义务等。心理咨询师在对来访者进行帮助时，应与来访者就辅导、咨询、治疗的重点进行讨论，以达成一致意见。必要时(如采用某此疗法)应与来访者达成协议。心理咨询师与来访者之间不得产生和建立咨询以外的任何关系。尽量避免双重关系(如不与熟人、亲人、同事建立咨询关系)，更不得利用来访者对咨询师的信任谋取私利，尤其不得对异性有非礼的言行。当心理咨询师认为自己不适于对来访者进行工作时，就应对来访者做出明确的说明。本着对来访者负责的态度，将其介绍给另一位合适的心理咨询师、心理医生或精神科大夫。

咨询师自我分析的最后一步，就是对自己的整个成长过程时刻保持觉五、反馈与调节察，随时根据实际成长需要与咨询需要调节成长计划与安排，在必要的时候通过参加培训、督导来解决自己当下无法处理的“问题”，这是非常必要的，自我分析是心理咨询师自我成长非常有效的工具，但不是唯一工具，必要的时候，我们都需要他人的指导与帮助。以上就是心理咨询师进行自我分析的方法，希望能对大家有帮助！

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