（1）、增进自我肯定

　　（2）提供独处机会

　　拥挤的负面影响

　　（1）刺激超载

　　（2）、丧失个人自由

　　2、都市生活如何影响健康？

　　（一）社会刺激与社会责任

　　（二）去个人化

　　（三）环境污染

　　什么是“去个人化”？所谓“去个人化”，即一种在群众中迷失自我的感觉，不在乎他人如何看待自己，内在意识控制力薄弱。

　　3、社会变革对个人心理健康产生积极和消极的影响。

　　（一）积极影响

　　（1）、社会变革促进了人的个性的进一步解放

　　（2）、社会变革促进了人的潜能的发挥

　　（3）、社会变革促进了人的需要的发展，表现在人们需要满足内容的丰富性、需要满足途径的多样性和需要向更高层次发展的趋势

　　（二）消极影响

　　1、社会变革带来了各种价值观、信仰体系、道德伦理和行为准则等变化；

　　2、引起了人们心理的内在的冲突和不平衡状态：社会性的焦虑症，较为强烈的受挫情绪，人际关系的冷漠化

　　3、个体在重新评价以前的价值观追求，调整价值取向，生活似乎永远在向个体的能力、经验、现有的适应模式发出挑战，持续终生的保持压力。