内疚是个体认为自己对实际的或者想象的罪行或过失负有责任，而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。 
内疚者往往有良心上和道德上的自我谴责，并试图做出努力弥补自己的过失。

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健康的内疚感是心灵的“报警器”,是人类良心的情绪“内核”,它提醒我们照顾他人的利益和感受，调整人际关系，有利于个体适应社会生活，而过少或者过多的内疚感都是不健康的。特别是过多的内疚感是心灵的“毒药”,会使个体长期生活在压力、紧张和痛苦中，不利于身心健康。 内疚者往往有良心上和道德上的自我谴责，并试图做出努力弥补自己的过失。

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健康的内疚感是心灵的“报警器”,是人类良心的情绪“内核”,它提醒我们照顾他人的利益和感受，调整人际关系，有利于个体适应社会生活，而过少或者过多的内疚感都是不健康的。

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