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心理健康的标准有哪些?
来源: | 作者:aoueenet | 发布时间: 2018-12-31 | 987 次浏览 | 分享到:

       人们越来越了解到,心理健康和生理健康一样重要。具有良好心理健康者,对外人际关系良好,行为符合规范,对内则基本需要满足,心理机制正常。然而,心理健康的定义或准不像生理健康那样客观。

  为此有关生理医生专家为心理健康拟定了6条标准:

  1、对现实的正确认识,看问题能持客观的态度。

  2、自知、自尊与自我接纳,能现实地评价自己。不过分地显示自己也不刻意地取悦别人,既接纳自己的优点也接纳自己的缺点,一个人如果连自己都不喜欢,又怎样谈得上喜欢别人。

  3、自我调控的能力,能调节自己的行为,既能克制自己的冲动,又能调动自己的身心力量,在实践中实现自己的更高级目标。

  4、与人建立亲密关系的能力。关心他人,善于合作,不为了满足自己的需要而苛求于人,这种人有知心的朋友,有亲密的家。而不健康的人,人际关系紧张,处处利用他人,以达到自己的目的。

  5、人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适,包括认知与情感的协调。

  6、生活热情与工作效率。人人都会有苦恼,但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。

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